丸亀製麺の名脇役『天ぷら』♪安くて美味しいのでついつい食べ過ぎてしまいます…^_^;



でも、美味しい天ぷらはやめられない…。というわけで【定番の天ぷら】&【期間限定/季節限定の天ぷら】のカロリー量・栄養成分・食塩相当量について詳細にお伝えしていきます。
なお、ここに記載している数値は私が丸亀製麺さんに問合せして回答をいただいた数値のみを掲載しておりますので、ご安心ください。


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丸亀製麺『定番天ぷらメニュー』の【カロリー】・【栄養成分】・【食塩相当量】について



野菜かき揚げ

●総カロリー(kcal):659kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):4.5g
・脂質(g): 54.5g
・炭水化物(g):37.8g
・ナトリウム(mg):140mg
●食塩相当量(g):0.4g

かしわ天

●総カロリー(kcal):182kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):12.9g
・脂質(g):9.4g
・炭水化物(g):11.2g
・ナトリウム(mg):360mg
●食塩相当量(g):0.9g

えび天

●総カロリー(kcal):110kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):2.8g
・脂質(g):7.5g
・炭水化物(g):8.0g
・ナトリウム(mg):164mg
●食塩相当量(g):0.4g

いか天

●総カロリー(kcal):106kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):4.9g
・脂質(g):6.0g
・炭水化物(g):8.0g
・ナトリウム(mg):96mg
●食塩相当量(g):0.2g

さつまいも天

●総カロリー(kcal):159kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):2.1g
・脂質(g): 6.6g
・炭水化物(g):23.0g
・ナトリウム(mg):43mg
●食塩相当量(g):0.1g

なす天

●総カロリー(kcal):120kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):1.4g
・脂質(g): 7.5g
・炭水化物(g):11.7g
・ナトリウム(mg):38mg
●食塩相当量(g):0.1g

かぼちゃ天

●総カロリー(kcal):151kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):1.3g
・脂質(g):9.1g
・炭水化物(g):16.1g
・ナトリウム(mg):30mg
●食塩相当量(g):0.1g

れんこん天

●総カロリー(kcal):126kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):1.2g
・脂質(g):7.5g
・炭水化物(g):13.6g
・ナトリウム(mg):135mg
●食塩相当量(g):0.3g

ちくわ天

●総カロリー(kcal):156kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):4.6g
・脂質(g):7.5g
・炭水化物(g):17.5g
・ナトリウム(mg):426mg
●食塩相当量(g):1.1g

半熟玉子天

●総カロリー(kcal):103kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):6.6g
・脂質(g):6.4g
・炭水化物(g):4.6g
・ナトリウム(mg):81mg
●食塩相当量(g):0.2g

ウインナー天

●総カロリー(kcal):221kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):8.3g
・脂質(g):15.9g
・炭水化物(g):11.2g
・ナトリウム(mg):414mg
●食塩相当量(g):1.1g

ハムカツ

●総カロリー(kcal):293kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):10.9g
・脂質(g):16.1g
・炭水化物(g):26.0g
・ナトリウム(mg):864mg
●食塩相当量(g):2.2g

ちーチク磯辺天

●総カロリー(kcal):195kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):7.5g
・脂質(g):13.3g
・炭水化物(g):10.9g
・ナトリウム(mg):503mg
●食塩相当量(g):1.3g


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丸亀製麺の『期間限定&季節限定の天ぷらメニュー』の【カロリー】・【栄養成分】・【食塩相当量】について



ほっけ天


【丸亀製麺天ぷら】ほっけ天の【カロリー】【糖質】【栄養成分】について

さんま天/秋刀魚

丸亀製麺のさんま天
丸亀製麺 さんま天/秋刀魚天の【カロリー】&【栄養成分】について

山椒天


【期間限定メニュー】丸亀製麺『いか山椒天』のカロリー&栄養成分は?
【期間限定メニュー】丸亀製麺『穴子山椒天』のカロリー&栄養成分は?
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長なす天

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【期間限定】丸亀製麺天ぷら『長なす天』のカロリー/栄養成分/塩分について

金華さば天

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【2019年】丸亀製麺 金華さば天の【カロリー】&【栄養成分】&【塩分】について

悪魔のかき揚げ

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丸亀製麺 ワンピースのコラボ【悪魔のかき揚げ】のカロリー量&栄養成分は?

舞茸天

●総カロリー(kcal):110kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):2.3g
・脂質(g):8.5g
・炭水化物(g):7.7g
・ナトリウム(mg):16mg
●食塩相当量(g):0.0g

霜降りひらたけとたまねぎのかき揚げ

●総カロリー(kcal):195kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):3.0g
・脂質(g):16.4g
・炭水化物(g):12.1g
・ナトリウム(mg):17mg
●食塩相当量(g):0.0g

ゲソ天

●総カロリー(kcal):144kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):9.8g
・脂質(g):7.9g
・炭水化物(g):7.7g
・ナトリウム(mg):257mg
●食塩相当量(g):0.7g

ジャンボカニカマ天

●総カロリー(kcal):195kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):7.9g
・脂質(g):10.9g
・炭水化物(g):16.2g
・ナトリウム(mg):678mg
●食塩相当量(g):1.7g

キス天

●総カロリー(kcal):97kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):6.3g
・脂質(g):5.2g
・炭水化物(g):5.9g
・ナトリウム(mg):44mg
●食塩相当量(g):0.1g

金目鯛天

●総カロリー(kcal):146kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):7.9g
・脂質(g):9.8g
・炭水化物(g):5.9g
・ナトリウム(mg):37mg
●食塩相当量(g):0.1g

なばな天

●総カロリー(kcal):71kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):1.6g
・脂質(g):4.2g
・炭水化物(g):7.1g
・ナトリウム(mg):16mg
●食塩相当量(g):0.0g

えのき天

●総カロリー(kcal):106kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):2.2g
・脂質(g):7.3g
・炭水化物(g):10.4g
・ナトリウム(mg):16mg
●食塩相当量(g):0.0g


私があなたに食べていただきたい【おすすめ天ぷら】は…
【年間300杯食べるマニアが送る】丸亀製麺の家族で食べたい天ぷらベスト5~お持ち帰りにも♪


では、ここで天ぷらを食べるときのお供というべき、天つゆなど『調味料』の【カロリー】・【栄養成分】・【食塩相当量】についてお伝えします。結構、天ぷらを食べるときに忘れがちなのでこちらも必ずチェックしてください!


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天ぷらをいただくときに使う調味料等の【カロリー】・【栄養成分】・【食塩相当量】について

だし醤油(10g

●総カロリー(kcal):14kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):0.7g
・脂質(g):0.0g
・炭水化物(g):2.5g
・ナトリウム(mg):374mg
●食塩相当量(g):0.9

だし醤油(15g

●総カロリー(kcal):21kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):1.0g
・脂質(g):0.0g
・炭水化物(g):3.7g
・ナトリウム(mg):561mg
●食塩相当量(g):1.4

だし醤油(25g

●総カロリー(kcal):36kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):1.7g
・脂質(g):0.0g
・炭水化物(g):6.2g
・ナトリウム(mg):935mg
●食塩相当量(g):2.4

天つゆ(10g)

●総カロリー(kcal):2kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):0.1g
・脂質(g):0.0g
・炭水化物(g):0.3g
・ナトリウム(mg):56mg
●食塩相当量(g):0.1

天丼のタレ(10g)

●総カロリー(kcal):9kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):0.3g
・脂質(g):0.0g
・炭水化物(g):1.9g
・ナトリウム(mg):200mg
●食塩相当量(g):0.5

天ぷらソース(10g)

●総カロリー(kcal):9kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):0.1g
・脂質(g):0.0g
・炭水化物(g):2.2g
・ナトリウム(mg):240mg
●食塩相当量(g):0.6

大根おろし(50g)

●総カロリー(kcal):9kcal
●栄養成分:
・たんぱく質(g):0.2g
・脂質(g):0.1g
・炭水化物(g):2.1g
・ナトリウム(mg):9mg
●食塩相当量(g):0.0


また、私があなたに食べていただきたい丸亀製麺さんの天ぷらメニューはこちらで紹介しています。
【年間300杯食べるマニアが送る】丸亀製麺の家族で食べたい天ぷらベスト5~お持ち帰りにも♪


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まとめ


●丸亀製麺さんの天ぷらは、美味しくてついつい食べ過ぎてしまいますが、しっかりとカロリー・栄養成分・食塩相当量をチェックして体重コントロールをしてください。

●野菜系の天ぷらや魚系の天ぷらは、比較的カロリーが控えめとなっています。

●また、天ぷらを食べるときに使う天つゆなどの調味料のカロリーは忘れがちです。しっかりとチェックしてください。


以上が、『【最新】丸亀製麺の天ぷらメニュー『カロリー&栄養成分』一覧表~食塩相当量あり』となります。この情報があなたのお役に立てば幸いです。
【年間300杯食べるマニアが送る】丸亀製麺の家族で食べたい天ぷらベスト5~お持ち帰りにも♪


また、うどんメニューについてのカロリー・栄養成分・食塩相当量についてはこちらで紹介しています。
【最新】丸亀製麺メニュー『カロリー&栄養成分』一覧表~塩分表示あり(うどん編)
【最新】丸亀製麺の丼メニュー&カロリー/栄養成分のまとめ


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