私が好きな丸亀製麺の天ぷらで3本の指に入る美味しい天ぷら。
サクサクした食感、そしてヘルシーで美味しい天ぷら、それが、【れんこん天】♪



れんこん天は、季節限定の天ぷらなので、いつも食べられるというわけではありませんが、ヘルシー志向の方やダイエット中に人気があります。
※私もれんこん天が大好きで、お店で見かけると必ず食べていまいます。^_^;)


このれんこん天ですが、ヘルシーなイメージはありますが、実際のカロリー量は、いったい何kcalなんでしょう?
丸亀製麺の運営元 トリドールさんに問合せして、【正確なカロリー量】&【栄養成分】を教えていただきました!


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丸亀製麺のれんこん天の【正確なカロリー量】&【栄養成分】について

【正確なカロリー量】について

●れんこん天のカロリー量 ⇒ 126kcal容量(重さ):52g)


れんこん天ぶら1枚あたりのカロリー量は、126kcalとなります。


やはり、野菜の天ぷらなのでカロリー量は、他の天ぷらと比べてみても低い数値となっています。
・参考数値【最新】丸亀製麺の天ぷらメニュー『カロリー&栄養成分』一覧表~食塩相当量の表示あり


【栄養成分】について

・たんぱく質(g)・・・1.2g
・脂質(g)・・・7.5g
・炭水化物(g)・・・13.6g
・ナトリウム(mg)・・・135mg
・食塩相当量(g)・・・0.3g

丸亀製麺の定番の天ぷらカロリー量の一覧表


●野菜のかき揚げ(要注意です!) ・・・ 602 kcal

●かしわ天(やや注意です) ・・・ 659kcal

●えび天 ・・・ 110kcal

●イカ天 ・・・ 106kcal

●さつまいも天 ・・・ 159kcal

●かぼちゃ天 ・・・ 151kcal

●ちくわ天 ・・・ 156kcal

●半熟玉子天 ・・・ 103kcal


この定番天ぷらのカロリー量ですが、かき揚げが、一番カロリーが高いです。野菜だと思っていると、カロリー量が…。


また、イメージに反してカロリー量が低かったのた半熟玉子天(103 kcal )だったのは意外でした。なお、各天ぷらの【栄養成分】</a>についても知りたい方はこちらで詳しく紹介しています。
【最新】丸亀製麺の天ぷらメニュー『カロリー&栄養成分』一覧表~食塩相当量の表示あり


うどんメニューで、トッピングで天ぷらを追加するときは、このカロリー量を参考にしてください。
※また、うどんの定番メニューやその他のサイドメニューのカロリー量についてはこちらをご覧ください。
⇒●丸亀製麺うどんメニューのカロリー量 2019年~正確なカロリー量

⇒●丸亀製麺サイドメニューのカロリー量 2019年~正確なカロリー量

れんこん天の評価




●評価 : ★★★★★(5/5)
※5点満点で5点です。
食べてみると分かりますが、とにかく食感がイイです♪
食べるたびに、れんこんの『サクッ、サクッ』とした食感がなんとも言えません!
また、れんこん天をかけうどんのお汁にひたして食べると
食感とお汁のハーモニーがなんとも言えません!
何度もリピートしたくなる美味しさです♪


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まとめ


●れんこん天1枚あたり(※1枚あたり52g)の【カロリー量】&【栄養成分】は次の通り。
・カロリー量(kcal):126kcal
・たんぱく質(g)・・・1.2g
・脂質(g)・・・7.5g
・炭水化物(g)・・・13.6g
・ナトリウム(mg)・・・135mg
・食塩相当量(g)・・・0.3g

●野菜の天ぷらといえ、比較的カロリー量が高いものもありますから、
ダイエット中の方は、しっかりとカロリーをチェックしてから
召しあがることをオススメします。

●また、半熟玉子天などは、イメージ的にはカロリー量が高そうですが
カロリーは、野菜の天ぷらよりも低いです。


以上が、『丸亀製麺のカロリー量~れんこん天ぷらの正確なカロリー量はコレ!』となります。この情報があなたのお役に立てば嬉しいです。


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