丸亀製麺の縁の下の力持ちといえば【サイドメニュー】♪
ここでは、『トッピング＆おにぎり』をはじめ、『卓上の調味料など』のカロリー、栄養成分。食塩相当量についてもお伝えしていきます。しっかりと確認して、あなたの健康にお役立てください！
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【トッピングメニュー】の『カロリー』・『栄養成分』・『食塩相当量』の一覧表
おろし生姜（5g）
●総カロリー（kcal）：2kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：0.0ｇ
・脂質(g)：0.0ｇ
・炭水化物(g)：0.4ｇ
・ナトリウム(mg）：29mg
●食塩相当量（ｇ）：0.1ｇ
温泉玉子（1個）
●総カロリー（kcal）：76kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：6.2ｇ
・脂質(g)：5.2ｇ
・炭水化物(g)：0.2ｇ
・ナトリウム(mg）：70mg
●食塩相当量（ｇ）：0.2ｇ
きつねあげ（70ｇ）
●総カロリー（kcal）：154kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：7.1ｇ
・脂質(g)：7.7ｇ
・炭水化物(g)：14.0ｇ
・ナトリウム(mg）：343mg
●食塩相当量（ｇ）：0.9ｇ
こだわり玉子（1個）
●総カロリー（kcal）：76kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：6.2ｇ
・脂質(g)：5.2ｇ
・炭水化物(g)：0.2ｇ
・ナトリウム(mg）：70mg
●食塩相当量（ｇ）：0.2ｇ
すだち（半分；1g）
●総カロリー（kcal）：0kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：0.0ｇ
・脂質(g)：0.0ｇ
・炭水化物(g)：0.1ｇ
・ナトリウム(mg）：0mg
●食塩相当量（ｇ）：0.0ｇ
大根おろし（50ｇ）
●総カロリー（kcal）：9kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：0.2ｇ
・脂質(g)：0.1ｇ
・炭水化物(g)：2.1ｇ
・ナトリウム(mg）：9mg
●食塩相当量（ｇ）：0.0ｇ
天かす（10ｇ）
●総カロリー（kcal）：74kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：0.3ｇ
・脂質(g)：6.8ｇ
・炭水化物(g)：2.9ｇ
・ナトリウム(mg）：11mg
●食塩相当量（ｇ）：0.0ｇ
とろろ（50ｇ）
●総カロリー（kcal）：34kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：1.1ｇ
・脂質(g)：0.2ｇ
・炭水化物(g)：7.3ｇ
・ナトリウム(mg）：2mg
●食塩相当量（ｇ）：0.0ｇ
ねぎ（20ｇ）
●総カロリー（kcal）：6kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：0.4ｇ
・脂質(g)：0.1ｇ
・炭水化物(g)：1.3ｇ
・ナトリウム(mg）：0mg
●食塩相当量（ｇ）：0.0ｇ
明太子（18ｇ）
●総カロリー（kcal）：22kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：2.8ｇ
・脂質(g)：0.3ｇ
・炭水化物(g)：1.9ｇ
・ナトリウム(mg）：607mg
●食塩相当量（ｇ）：1.5ｇ
わかめ（30g）
●総カロリー（kcal）：5kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：0.6ｇ
・脂質(g)：0.2ｇ
・炭水化物(g)：1.5ｇ
・ナトリウム(mg）：112mg
●食塩相当量（ｇ）：0.3ｇ
トッピングセット（4点）
●総カロリー（kcal）：88 kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：0.9ｇ
・脂質(g)：7.4ｇ
・炭水化物(g)：4.8ｇ
・ナトリウム(mg）：40mg
●食塩相当量（ｇ）：0.1ｇ
【おまけ情報】～期間限定『追加タルタル』
期間限定で登場した『追加タルタル』♪これについてはこちらをご覧ください！
⇒【魅惑の追加タルタル】丸亀製麺の追加タルタルの『カロリー/糖質/栄養成分』について
では、うどんを食べるときのお供といえば【七味唐辛子】＆【薬味】、これらにもカロリーがありますからしっかりとチェックしてください！
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【卓上の調味料など】の『カロリー』・『栄養成分』・『食塩相当量』の一覧表
すりごま（1g）
●総カロリー（kcal）：6 kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：0.2ｇ
・脂質(g)：0.6ｇ
・炭水化物(g)：0.2ｇ
・ナトリウム(mg）：0mg
●食塩相当量（ｇ）：0.0ｇ
七味唐辛子（1g）
●総カロリー（kcal）：4 kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：0.1ｇ
・脂質(g)：0.2ｇ
・炭水化物(g)：0.6ｇ
・ナトリウム(mg）：0mg
●食塩相当量（ｇ）：0.0ｇ
だし醤油（10g）
●総カロリー（kcal）：14kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：0.7ｇ
・脂質(g)：0.0ｇ
・炭水化物(g)：2.5ｇ
・ナトリウム(mg）：374mg
●食塩相当量（ｇ）：0.9ｇ
だし醤油（15g）
●総カロリー（kcal）：21kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：1.0ｇ
・脂質(g)：0.0ｇ
・炭水化物(g)：3.7ｇ
・ナトリウム(mg）：561mg
●食塩相当量（ｇ）：1.4ｇ
だし醤油（25g）
●総カロリー（kcal）：36kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：1.7ｇ
・脂質(g)：0.0ｇ
・炭水化物(g)：6.2ｇ
・ナトリウム(mg）：935mg
●食塩相当量（ｇ）：2.4ｇ
天つゆ（10g）
●総カロリー（kcal）：2kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：0.1ｇ
・脂質(g)：0.0ｇ
・炭水化物(g)：0.3ｇ
・ナトリウム(mg）：56mg
●食塩相当量（ｇ）：0.1ｇ
天丼のタレ（10g）
●総カロリー（kcal）：9kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：0.3ｇ
・脂質(g)：0.0ｇ
・炭水化物(g)：1.9ｇ
・ナトリウム(mg）：200mg
●食塩相当量（ｇ）：0.5ｇ
天ぷらソース（10g）
●総カロリー（kcal）：9kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：0.1ｇ
・脂質(g)：0.0ｇ
・炭水化物(g)：2.2ｇ
・ナトリウム(mg）：240mg
●食塩相当量（ｇ）：0.6ｇ
わさび（1パック【1.5ｇ】）
●総カロリー（kcal）：3kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：0.1ｇ
・脂質(g)：0.1ｇ
・炭水化物(g)：0.7ｇ
・ナトリウム(mg）：25mg
●食塩相当量（ｇ）：0.1ｇ
では、次に【おむすび・ご飯メニュー】の『カロリー』・『栄養成分』・『食塩相当量』についてみていきます。
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【おむすび・ご飯メニュー】の『カロリー』・『栄養成分』・『食塩相当量』の一覧表
うどんメニューに、プラスαしたいときは、ご飯メニュー。そのときは、こちらを参考にしてください。
いなり
●総カロリー（kcal）：121kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：2.6ｇ
・脂質(g)：2.5ｇ
・炭水化物(g)：21.4ｇ
・ナトリウム(mg）：524mg
●食塩相当量（ｇ）：1.3ｇ
わさびいなり
●総カロリー（kcal）：130kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：2.7ｇ
・脂質(g)：3.2ｇ
・炭水化物(g)：22.2ｇ
・ナトリウム(mg）：569mg
●食塩相当量（ｇ）：1.4ｇ
梅おむすび
●総カロリー（kcal）：144kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：2.8ｇ
・脂質(g)：0.3ｇ
・炭水化物(g)：33.0ｇ
・ナトリウム(mg）：743mg
●食塩相当量（ｇ）：1.9ｇ
梅しそおむすび
●総カロリー（kcal）：144kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：2.8ｇ
・脂質(g)：0.3ｇ
・炭水化物(g)：33.0ｇ
・ナトリウム(mg）：743mg
●食塩相当量（ｇ）：1.9ｇ
こんぶおむすび
●総カロリー（kcal）：153kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：3.0ｇ
・脂質(g)：0.5ｇ
・炭水化物(g)：35.1ｇ
・ナトリウム(mg）：599mg
●食塩相当量（ｇ）：1.5ｇ
鮭おむすび
●総カロリー（kcal）：147kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：4.1ｇ
・脂質(g)：0.7ｇ
・炭水化物(g)：30.9ｇ
・ナトリウム(mg）：537mg
●食塩相当量（ｇ）：1.4ｇ
高菜おむすび
●総カロリー（kcal）：141kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：2.8ｇ
・脂質(g)：0.4ｇ
・炭水化物(g)：31.9ｇ
・ナトリウム(mg）：527mg
●食塩相当量（ｇ）：1.3ｇ
明太子おむすび
●総カロリー（kcal）：147kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：3.9ｇ
・脂質(g)：0.4ｇ
・炭水化物(g)：32.3ｇ
・ナトリウム(mg）：669mg
●食塩相当量（ｇ）：1.7ｇ
ツナマヨおむすび
●総カロリー（kcal）：179kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：4.0ｇ
・脂質(g)：4.3ｇ
・炭水化物(g)：31.0ｇ
・ナトリウム(mg）：490mg
●食塩相当量（ｇ）：1.2ｇ
天丼用白ご飯（180ｇ）
●総カロリー（kcal）：270kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：4.3ｇ
・脂質(g)：0.5ｇ
・炭水化物(g)：61.7ｇ
・ナトリウム(mg）：5mg
●食塩相当量（ｇ）：0.0ｇ
天丼用白ご飯大盛り（230ｇ）
●総カロリー（kcal）：345kcal
●栄養成分：
・たんぱく質(g)：5.5ｇ
・脂質(g)：0.7ｇ
・炭水化物(g)：78.9ｇ
・ナトリウム(mg）：7mg
●食塩相当量（ｇ）：0.0ｇ
天丼用ご飯をチェックしている方はこちらの天ぷらメニューのカロリー量のチェックもお忘れなく。
⇒●丸亀製麺天ぷらメニューのカロリー量 2021年～正確なカロリー量
また、人気のどんぶりメニュー【親子丼】と【カツ丼】の『カロリー』・『栄養成分』・『食塩相当量』についてはコチラをご覧ください。
⇒丸亀製麺の親子丼の正確なカロリーがついに判明！～一体、何kcal？
⇒丸亀製麺 カツ丼のカロリー～正確なカロリー量をお伝えします！
⇒【最新】丸亀製麺の丼メニュー＆カロリー/栄養成分のまとめ
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まとめ
●サイドメニューでも、特に薬味などのカロリーは忘れがちです。しっかりと確認してあなたの健康のためにお役立てください。
●また、たれやソースのカロリーは低いとはいえ、かける量によっては総カロリーの違いが大きくなりますからかけ過ぎには要注意です。
以上が、『【最新】丸亀製麺のサイドニュー『カロリー＆栄養成分』一覧表~食塩相当量の表示あり』となります。この情報があなたのお役立てば幸いです。
また、うどんメニューや天ぷらメニューのカロリーなどの詳細な情報についてはコチラをごらん下さい。
⇒【最新】丸亀製麺メニュー『カロリー＆栄養成分』一覧表~塩分表示あり（うどん編）
⇒【最新】丸亀製麺の天ぷらメニュー『カロリー＆栄養成分』一覧表~食塩相当量の表示あり
⇒【最新】丸亀製麺の丼メニュー＆カロリー/栄養成分のまとめ
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